Autoviação Progresso

Tem gente que viaja muito à trabalho. Especialistas dizem que essas pessoas podem desenvolver quadros de stress com mais facilidade. É o seu caso? Então fique atento. Pequenas atitudes podem otimizar a viagem e o trabalho e amenizar o cansaço físico, aumentando, assim, o rendimento ao longo do dia.

Quer alguns exemplos? Monte um kit viagem com uma máscara de olhos e um travesseiro - isso vai ajudá-lo a dormir bem, procure ter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos - porque quem se exercita possui melhores condições de lidar com rotinas mais puxadas.

Agora é só colocar em prática e viver melhor ;) Que tal?