Tem
gente que viaja muito à trabalho. Especialistas dizem que essas pessoas
podem desenvolver quadros de stress com mais facilidade. É o seu caso?
Então fique atento. Pequenas atitudes podem otimizar a viagem e o
trabalho e amenizar o cansaço físico, aumentando, assim, o rendimento ao
longo do dia.
Quer alguns exemplos? Monte um kit viagem com
uma máscara de olhos e um travesseiro - isso vai ajudá-lo a dormir bem,
procure ter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos -
porque quem se exercita possui melhores condições de lidar com rotinas
mais puxadas.
Agora é só colocar em prática e viver melhor ;) Que tal?
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